Продукты от целлюлита

Миллионы девушек во всем мире мечтают убрать целлюлит. Огромное количество испробованных народных средств от целлюлита, косметических препаратов, диет и бесчисленные часы, проведенные в тренажерном зале, не дают обещанного результата.

Казалось бы, испробованы всевозможные методики борьбы с некрасивой апельсиновой корочкой, но все безрезультатно. Решение проблемы находится на полках холодильника. Это определенные продукты от целлюлита.

О целлюлите

Целлюлит это индикатор, который показывает о наличие сбоя в человеческом организме, а не только дефект кожи косметического характера. Привести к возникновению апельсиновой корки может нарушение в обмене веществ, лимфотоке, водно – солевом обмене, а так же сильная зашлакованность всего организма.

Поэтому, для устранения некрасивых бугорков в первую очередь необходимо нормализировать работу организма и полностью очистить его. Сделать это возможно с помощью корректировки питьевого режима и повседневного рациона питания.

С питьевым режимом дело обстоит просто – пить необходимо как можно больше, в сутки следует выпивать как минимум пару литров простой воды. Следует исключить сладкие газированные напитки, черный чай и кофе из привычного рациона.

Эти напитки задерживают жидкость в тканях, способствуя росту целлюлита. Вместо них нужно пить минеральную негазированную или простую кипяченую воду, бутилированную питьевую воду и травяной чай, наилучший эффект можно получить, употребляя чай с легким мочегонным эффектом.

Продукты против целлюлита

Имеется список, в котором указаны все продукты против целлюлита. Их следует включить в свой рацион, чтобы навсегда забыть о такой неприятности, как апельсиновая корочка.

  1. Овсяная каша или хлопья, приготовленные любым способом. Их лучше всего употреблять на завтрак, сделав это своей полезной привычкой. В этом продукте содержатся антиоксиданты, благотворно влияющие на кожный покров и клетчатка, расщепляющая жировые клетки.
  2. Бобы и фасоль. В составе этих продуктов содержится калий, устраняющий застой в организме жидкости и кальций, расщепляющий жиры.
  3. Орехи. Во всех видах орехов содержится много витамина Е и мононенасыщенные жиры. Эти вещества сжигают клетки подкожного жира, улучшающие кровоток и способствующие улучшению внешнего вида кожи.
  4. Ягоды. Все ягоды содержат антиоксиданты и витамин C, которые укрепляют эпидермис.
  5. Цитрусовые, бананы и ананасы. Устраняют застой в клетках жидкости, регенерируют волокна коллагена, содержат в себе немало витамина C. Этот витамин запускает процесс выработки биофлавоноидов и коллагена, которые улучшают кровообращение и укрепляют капиллярную систему. Перекусывать этими продуктами против целлюлита можно в любое время суток.
  6. Курага, инжир, чернослив и другие сухофрукты. Прекрасно регулируют водно – солевой обмен в организме.
  7. Лук. Содержит в себе практически рекордное количество таких важных витаминов, как E и C, которые защищают перегородки клеток, а так же серу, которая отвечает за нейтрализацию свободных радикалов.
  8. Продукты кисломолочного происхождения. Это прекрасный источник липолиевой кислоты и калия, которые ускоряют процесс снижения массы тела.
  9. Рыба жирных сортов. В ее составе много минералов и антицеллюлитного белка, которые укрепляют кровеносные сосуды и регулируют баланс воды в организме.
  10. Говядина постных сортов. Это превосходный источник сопряженных белков и линолиевой кислоты, которые борются с застоем жидкости и сжигают клетки подкожного жира.

Добавить комментарий