Витамины от целлюлита

Целлюлит существенно портит внешний вид девушки, так как он придает коже бугристость и шероховатость. В особенности это заметно на ягодицах и бедрах. Именно в этих областях проявляются первые признаки увеличения массы тела, последствия дурных привычек.

Главной и глубинной причиной целлюлита в первую очередь является нарушение обменных процессов. Чтобы организм смог расходовать жиры, а не скапливать их под кожей, понадобится дополнительное употребление определенных витаминов от целлюлита.

Именно они, включаясь во все обменные процессы организма, способствуют сжиганию подкожно – жировой клетчатки и превращению ее  чистую энергию.

Какие витамины от целлюлита существуют

Нет никакой тайны в списке витаминов от целлюлита. Все эти витамины хорошо изучены и являются самыми распространенными. У человеческого организма имеется постоянная потребность в таких витаминах, ведь они не только помогают устранить целлюлит, но и нормализовать работу всех органов и систем.

Витамин A

Всем известно, что именно витамин A отвечает за синтез коллагеновых клеток организмом. Данный вид белка улучшает упругость и эластичность кожного покрова на проблемных зонах, которые имеют отложения целлюлита.

Следует помнить, что телу необходимо ежедневное поступление витамина A. Поэтому в повседневном рационе должны присутствовать продукты, богатые этим веществом.

К ни относится свежая морковь, тыквенные семена и сама тыква, дыня мускусная, шпинат, молоко, яйца и продукты молочного происхождения, а так же печень говяжья.  Можно заменить продукты пищевыми добавками.

Витамины группы B

В основе комплекса витаминов группы B содержится десять самостоятельных кислот и витаминов, взаимодействие которых друг с другом начинается лишь после поступления в организм. Дефицит этих веществ плохо сказывается на питании органов и тканей, здоровье и целостности кровяных телец.

Наибольшей эффективностью при наличии целлюлита у человека обладают витамины группы B – B2, который способствует насыщению кислородом тканей и протеканию окислительного процесса в них, а так же B6, который устанавливает в организме метаболический баланс жиров и белков.

B2 содержит в себе горошек зеленый, яйца, субпродукты, салатные листья, капуста листовая и свежая зелень. Достаточное количество B6 можно получить, употребляя печень говяжью и продукты кисломолочного происхождения.

Витамин C

Так как воздействие на организм витамина C схоже с витамином A и заключается в создании коллагеновых волокон, его также следует включить в данный список.

Кроме того, аскорбиновая кислота способствует восстановлению эритроцитов, а так же не дает свободным радикалам повреждать клетки кожного покрова.

Эти причины позволяют рекомендовать использование витамина C для устранения ранних морщинок. Он оберегает молодость человека изнутри и снаружи, препятствует началу протекания процессов, способствующих преждевременному старению.

Практически все фрукты или овощи содержат данный витамин. Больше его в зеленом и красном сладких перцах, апельсинах, черной смородине, клубнике, киви и землянике.

Витамин E

При составлении этого списка витаминов не стоит забывать и о еще одном. Это витамин E, который относится к категории жирорастворимых веществ. Он помогает устранить целлюлит за счет своего антиоксидантного воздействия на организм.

Кроме того, он растворяет и выводит жировую клетчатку, доставляет влагу и кислород в подкожный слой.

Именно витамин E чаще всего добавляют в средства для борьбы с целлюлитом. Но этого недостаточно. Необходимо дополнительно употреблять это вещество вместе со свежей зеленью, маслом оливковым, маслинами, лососем или поливитаминным комплексом.

Будьте неотразимы!

Добавить комментарий