Как избавиться от целлюлита на ногах

Практически все девушки не понаслышке знают о такой неприятной проблеме, как апельсиновая корочка. Не смотря на то, что существует огромное количество всевозможных методов борьбы с целлюлитом, полностью устранить его могут лишь единицы.

В связи с этим фактом многие представительницы слабого пола пытаются найти наиболее результативные методы того, как избавиться от целлюлита на ногах. Косметологи и дерматологи уверены, что помочь может только комплекс определенных процедур.

Основные правила

В первую очередь стоит ознакомиться с основными правилами. Они должны стать частью жизни.

  1. Изменение рациона питания. Конечно, одна лишь диета не устранит целлюлит, то снизит его видимое проявление и улучшит общее состояние кожного покрова.

Ограничение продуктов, которые задерживают в организме жидкость. Это соусы, майонез, колбаса, кофе, алкогольные напитки, копчености, жареное и жирное, полуфабрикаты и фаст – фуд. Также стоит отметить маринады и консервы, сахар и все продукты, содержащие быстрые углеводы.

Лучше всего питаться продуктами растительного происхождения и мясом нежирных сортов.

Пить следует лишь воду либо зеленый несладкий чай.

Продукты, в которых содержатся Омега кислоты. Это натуральные виды растительных масел, орехи, бобовые культуры, шпинат, рыба морская и океаническая.

  1. Физические нагрузки. Ежедневно нужно уделять выполнению упражнений примерно двадцать – сорок минут. Таким образом, произойдет улучшение кровотока, насыщение тканей кислородом.
  2. Плавать, кататься на велосипеде или хотя бы устраивать длительные пешие прогулки.
  3. Делать самостоятельно массаж или посещать специалиста.
  4. Приседать несколько минут ежедневно.
  5. Принимать специальные ванны, делать обертывания и использовать скрабы.
  6. Не пренебрегать кремами против целлюлита.

Не смотря на то, что придется потратить немало времени, такой комплекс поможет устранить апельсиновую корку.

Как быстро избавиться от целлюлита на ногах

Бывают ситуации, для которых нужно знать и о том, как быстро избавиться от целлюлита на ногах. Как ни печально это звучит, но ускоренной методики не существует. Единственное, что может помочь быстро устранить целлюлит на ногах, это процедуры аппаратной косметологии.

Липосакция.

Озонотерапия.

Пилинг.

Воздействие при помощи лазера.

Роликовый массаж.

Мезотерапия.

Как избавиться от целлюлита за неделю

Самой проблемной зоной ног является внутренняя их часть. Именно там неприятные бугорочки видны лучше всего, так же, как и на ягодицах.

Тем не менее, можно понять и о том, как избавиться от целлюлита за неделю с внутренне стороны ног. Самым лучшим способом сами девушки признали обертывания. Наибольшей популярностью пользуются обертывания против целлюлита на ногах с капсикамом.

Смешать примерно сантиметр мази или геля Капсикам, две ампулы кофеина, столовую ложку крема против целлюлита и каплю апельсинового эфирного масла.

Нанести на проблемные участки тела смесь, обернуть в несколько слоев пищевой пленки.

Спустя четыре часа снять пленку, а обертывание смыть с поверхности кожи прохладной водой.

Большинство представительниц слабого пола замечают видимые улучшения уже спустя одну процедуру. Единственной проблемой является ощущение сильного жжения кожи из – за Капсикама. Поэтому при появлении сильного дискомфорта стоит сразу же прекратить процедуру и смыть с себя обертывание.

Добавить комментарий