В настоящее время представительницы слабого пола уделяют все больше внимания методам коррекции фигуры. Сегодня, когда особое значение имеет внешний вид, представительницы слабого пола стремятся поддерживать фигуру в идеальном состоянии.

К счастью, это не составляет труда, так как существует великое множество всевозможных способов коррекции фигуры. Одни из них не требуют ничего, кроме наслаждения процедурой, а другие, например фитнес, направлены на упорную работу над собой.

Фитнес

В фитнес – центрах имеется огромное количество разнообразных занятий. Это упражнения в бассейне, танцы, аэробика, тренажерный зал и шейпинг. Можно посещать индивидуального тренера по любому направлению фитнеса или групповые занятия.

Из всех существующих методик именно фитнес является наиболее результативным и надежным. Физические нагрузки позволяют поддерживать мышцы в тонусе, улучшить свой обмен веществ, достигнуть идеальных параметров фигуры и показаний на весах, а так же сохранить результат надолго.

Кроме того, с помощью спорта можно успешно убрать целлюлит, что немаловажно для всех представительниц слабого пола.

Ручной массаж

Нередко женщины заменяют изнурительные физические нагрузки другими процедурами, во время которых не нужно прикладывать какие – либо усилия. Чаще всего это комплекс из несложно диеты и посещения ручного массажа.

В особенности актуален такой метод тем, кто имеет целлюлит на запущенных стадиях.  Стоит запомнить, что ни аппаратный, ни ручной массаж не могут без дополнительных средств скорректировать фигуру и снизить вес.

Зато массаж поможет убрать излишки жидкости. Если все же было принято решение посещать массажиста, то стоит скорректировать свое питание и делать хотя бы самый простой комплекс физических упражнений.

Процедуры в салоне красоты

Сейчас можно заметить огромное количество процедур в салонах красоты, которые обещают быстро и без усилий скорректировать фигуру. Среди них можно выделить несколько наиболее распространенных методик.

  • Электродный липолиз.
  • Аппаратная коррекция фигуры.
  • Подтяжка мышц.
  • Горячие обертывания.
  • Антицеллюлитный липолиз.
  • Вакуумный LPG – массаж.

Стоимость любой из перечисленных выше процедур начинается с тридцати долларов и не имеет верхней границы. Кроме того, салонные процедуры не дают долговременного результата, а значит, повторять курс придется довольно часто.

Описание видео:
Пошаговая инструкция проработки зон лимфоузлов перед B-flexy:

Шаг 1: Область возле надключично-подключичных лимфатических узлов ( 3-5 легких помпажных движений)

Шаг 2: Область возле подмышечных лимфатических узлов ( 3-5 легких помпажных движений) Шаг 3: Возвращаемся к области вблизи надключично-подключичных лимфатических узлов ( 3-5 легких помпажных движений)

Шаг 4: Область грудного протока ( цистерна Пеккета ). Ноги согнуты в коленях. Клиент делает медленный вдох. На выходе мастер делает надавливания. Повторяем 3-5 раз

Шаг 5: Возвращаемся к стимуляции следующих областей: подмышечные лимфатические узлы — надключично — подключичные лимфатические узлы

Шаг 6: Область подвздошных лимфатических узлов. Клиент делает медленный вдох . На выдохе мастер ладонью делает надавливания ( 3-5 раз)

Шаг 7: Далее идём в обратный круг: цистерна Пеккета — подмышечные лимфатические узлы — надключично- подключичные лимфатические узлы

Шаг 8: Область возле паховых лимфатических узлов (3-5 легких помпажных движений двумя руками

Шаг 9: Область подколенных лимфоузлов. 3-5 легких помпажных движений двумя руками сверху и снизу колена.

❗️Внимание: если вы чувствуете воспалённый или увеличенный лимфоузел — никаких манипуляций с ним не проводим !

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.